이상민 기절베개 솔직후기 | 3개월 사용 후 남기는 후기

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  TV에서 이상민이 베개 광고 촬영을 위해 카메라 앞에 섭니다. 이렇게~ 하면되요 설명하던 스태프들이 모두 잠이들어버립니다. 그 CF가 너무 재미있기도 했고, 사용하던 경추베개가 말썽이 심해서 베개 구매를 결정하게 되었습니다. 병원에서 일자목 진단! 통증은 실제 있는 정도입니다. 직장생활 할 때도 그렇고, 지금도 그렇고 하루 12시간 이상을 컴퓨터 앞에 앉아있습니다. 그러다보니 목과 어깨가 자연스레 아파왔고 병원에서는 일자목 […]

숙면 하는 법 | 꿀잠 자는 법 & 잠드는 분위기 조성 하는 법 핏비트 수면분석

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실제로 내가 잠을 자는 시간은 내가 알고 있는 시간보다 더 조금이라는거 알고계신가요? 잠을 자는 것은 중요하다는 것을 누구나 알고있을실 겁니다. 실제 내가 계산하는 수면시간과 실제 내 몸의 수면시간은 다르다는 것을 알고 계신가요? 예를 들어 12시에 잠을자고 7시에 일어났다고 해서 7시간을 잔것이 아닙니다. 우리가 수면하는 동안 뒤척이는것과 움직이는 것은 수면 시간에 포함되지 않게됩니다. 몸을 뒤척이고 움직일 […]