예전에 염증때문에 큰 외과에 다닌적이 있습니다.
저는 그 때 처음으로 프리바이오틱스에 대해 알게되었어요! 유산균 제품, 프리바이오틱스나 프로바이오틱스 제품에 대해 널리 알려지기 전이었습니다.
염증이 자꾸나고, 몇 년에 걸쳐서 염증치료를 받다보니까 의사선생님께서 권하시더라구요! 유산균 제품을 좀 먹어보는게 어떠냐고 말입니다. 그래서 여쭤보았습니다. 유산균을 왜 먹어야 하나?
“유산균은 우리 몸에 유익한 균을 뜻하고, 몸 속의 유산균이 제대로 기능을 하는 사람은 ‘방어막’이 형성되어있다고 보면 된다. ” 고 하시더군요~!
그 때 처음으로 유산균이라는 약에 대해 알게되었고, 곧바로 유산균을 먹기 시작했습니다. 어쩜 그 때 의사선생님께서 제대로 된 처방을 해주신게 아닐까, 라는 생각을 아직도 하고있습니다.
제대로 알고먹어야 약도 더 잘드는 법입니다!
위에 보시는 세 가지 유산균 제품을 비롯하여 하나 더! 세노비스 슈퍼바이오틱스까지, 총 네 종류의 유산균을 먹어봤습니다. 물론~ 오래전에 의사선생님께서는 딱히 제품을 추천해주지 않으셨기 때문에 저는 그냥 스스로 유산균 제품을 검색해서 구매했었습니다.
일단, 제대로 알고 먹어야 약도 잘 드는 법이라는 말은…. 제가 약쟁이처럼 느껴지실 수도 있지만요! 사실 제가 주변에 프로바이오틱스 + 프리바이오틱스 제품 먹으라고 엄청 권하고 다니는데 그 때마다 약쟁이 취급을 받기는합니다 ㅎㅎ
유산균! 은 뭐구요? 프리바이오틱스 + 프로바이오틱스 도대체 누구인가요!
이해를 돕기 위해, 제가 그림하나 만들어보았습니다. 사실 저는 전문가는 아니기 때문에 정말 엄~~청 깊게는 몰라요! 다만 여기저기 어떤 제품이 좋은지 알아보다가 쌓은 지식들을 알려드리는 것이니, 혹시 틀린부분이 있다면 언제든 댓글로 지적해주세요!
부족한 실력으로 만들어본, 장내 유익균들과 유익균의 먹이입니다!
위 그림에서 보시는 것처럼, 장내에는 프로바이오틱스라는 유익균들이 살고있습니다! 장내 유익균들은 유해균들과 일정한 비율로 존재하고 있는데 이 균형이 깨지게 되면 면역력 저하로 인한 다양한 질병이 발생합니다. 저같은 경우엔 면역력이 약해져서 염증이 막 여기저기 생기고 감기에 자주 걸리는 등 난리도 아니었었죠!
이 때, 우리가 유산균 제품을 먹으면 ‘프로바이오틱스 친구들과 프로바이오틱스 친구들이 먹을 먹이인 프리바이오틱스’가 함께 장으로 들어갑니다!
흔히말하는 프락토올리고당은 ‘먹이’에 해당하는 성분입니다. 프락토올리고당이 장내에서 발효되면서, 장내 유익균들의 먹이가 되어주는 제품이다 보시면 되구요!
또~ 많이 보시는 단어중에 ‘신바이오틱스’는 프로바이오틱스 친구들과 그 친구들의 점심밥인 프리바이오틱스를 한꺼번에 공급해줄 수 있는 제품이 바로 신바이오틱스라고 불리더랍니다. 참 어렵습니다… 그냥, ‘유익균’ 혹은 ‘유익균+유익균밥’ 이렇게 알려주면 더 쉬울텐데 ㅎㅎㅎ 이렇게 어려운 용어를 쓰다니….
무튼! 유산균 제품을 먹음으로써! 유익균도 더 넣어주고 유익균의 먹이도 넣어줌으로써 장내 유익균의 운동을 활발하게 만들어주는 것이죠! 그럼 여기서 중요한 문제는 무엇일까요?
바로 유익균이나 먹이의 수!! 그리고 쟤네가 진짜 살아서 장까지 가느냐!! 아니겠습니까^^ 가는길에 죽으면 안되니까요 ㅎㅎㅎ
위 그림과 설명을 통해 유산균 제품에 대한 의문이 좀 풀리셨나요? ㅎㅎ 유산균의 수가 많아야 가는길에 몇 죽더라도 실제 장까지 가는 애들이 많이 생기는 것일테구요, 진짜 살아서 장까지 무사히 도착을해야 기능을 할 수 있는거니까 중요한거구요! 이해가 되셨길 바라면서, 바로 다음으로 넘어가겠습니다!
그래서 이와 같은 사실을 알고 처음으로 먹어본 제품이 ‘세노비스 수퍼바이오틱스’ 제품이었습니다!
외국 제품이구요! 양도 정말 적습니다. 가격이 비싼편이었어요! 이 제품의 특징이라고하면 프리미엄 유산균을 100억마리를 함유한 제품이라고 하는 것입니다.
거기에 더하여 ‘알약’제형으로 되어있구요! 흔히 우리가 많이 먹는 가루제품이 알약 태블릿 안에 들어가서 장까지 가는걸 도와준다고 하더라구요!
알약 제형은 그런점이 좋은 것 같습니다. 일단 위까지는 안전히 가겠죠? 위 다음이 장이니까 어느정도 장까지 도달할만한 제품이구나! 싶기도 하구요 ㅎㅎ 저는 이 제품만 줄줄이 장장 3년이란 시간동안 먹었습니다. 믿거나말거나지만 이 제품을 3년 넘는 시간동안 먹으면서 정말 몸이 많이 건강해졌습니다. 이 제품을 먹고있을 땐 몰랐는데, 저 이제 감기에 안걸립니다…. 정말 믿거나 말거나에요 ㅎㅎ 그냥 전 저의 솔직한 이야기를 쓰는거니까요!
다음 제품은 데일리원 제품입니다.
데일리원 프리바이오틱스 3300, 이제 제 설명을 보셨으니 눈에 좀 들어오시나요? 이 제품은 FOS 프락토 올리고당, 프리바이오틱스 제품입니다! 프리바이오틱스가 뭔지 아시죠? 바로 유익균의 먹이가 되는 ‘점심밥’ 녀석입니다. 그러니까 이 제품은 유익균의 먹이가 되기 위해 제 몸에 들어가는 제품이라고 보심 되요! 이미 저는 장내 유익균을 많이 보유하고 있습니다. 그래서 이 제품으로 지속적으로 유익균을 키워주고자 먹게되었습니다. ㅎㅎ 말이 너무 웃긴가요?
가루제형을 처음 먹어본건데, 생각보다 괜찮았습니다!
고운가루 제형이었어요, 가루제형은 먹기가 편하죠 가끔 재채기같은거 할 땐 충격적이지만! 이 제품은 입에 넣으면 침이랑 같이 뭉쳐지면서 약간 새콤달콤처럼 되는 느낌이 강했었습니다. 장내 유익균들이 먹을거라 맛있나보다~ 하면서 꾸준히 먹었었습니다.
나이가 들면서 참 이것저것 많이 따져보게됩니다. 그러다가 제품을 또 바꿨는데, 바로 종근당 락토핏 입니다.
사실 가격때문에 혹했습니다. 그리고 수 많은 분들이 드시는 후기를 보고 먹기도 했구요! 결론부터 말씀드리자면 얘는 진짜 맛있습니다. 먹고나서 따로 물 먹을 필요도 없어요 그냥 레모나처럼 입에 탈탈 털어놓고 그냥 녹여먹으면 꿀맛이에요!
이 제품은 3초에 한 통씩 판매되는 국민 유산균입니다. 그리고 바로 이 제품이 ‘신바이오틱스’ 제품입니다. 프로바이오틱스와 + 프리바이오틱스가 함께 들어간 제품이에요!
유산균을 10억마리 보장한다고 쓰여져있죠! 이 중에 얼마가 장까지 갈지는 모르겠지만, 프로바이오틱스 + 프리바이오틱스 함께 합쳐진 신바이오틱스 제품 중엔 단연코 1위입니다. 이 제품도 정말 오랫동안 먹었어요, 이 제품을 얼마전까지 먹다가 이번에 먹는 제품으로 바꿔본건데, 이 쯤 됬을땐 정말 확실히 말씀드릴 수 있습니다.
제가 군대를 다녀왔을때만해도 감기를 달고살았습니다. ‘1년에 감기 평균적으로 8~10번’ 정도 걸렸었구요 1년에 2번정도는 장염 및 위염이 걸리는 등 전체적으로 건강상태가 많이 좋지 않았습니다 ㅎㅎㅎ 그리고, 군대다녀온 이후로 유산균 + 비타민C + 홍삼 제품을 매일매일 하루도 빠짐없이 섭취하고 있구요, 이렇게 섭취한지 얼마가 되서인진 모르겠으나.. 제가 기억하는 한 3년 정도 동안 단 한번도 감기에 걸린적이 없습니다. ㅎㅎㅎ
*확실히 말씀드리는데, 유산균 제품 덕이 아닐 수도 있어요! 저는 비타민C(종근당제품) 그리고 정관장 홍삼(액체형)을 매일매일 섭취합니다. 거기에 더해서 유산균 제품을 이것저것 먹고있구요 깨끗히 씻어서일수도 있구요! 그치만 확실한 도움이 되고있다는거!
그리고, 요즘 먹는 제품 비포락토! 얜 물건너온 앤데 이마트에서 판매중이었는데 먹는 느낌이 정말 신기해서!
가장 최근에 먹고 있는 제품은 비포락토 제품입니다. 덴마크에서 물건너온 녀석인데, 이마트에서 판매중입니다! 심지어 행사도 하고있습니다 ㅎㅎ 120년 전통의 유산균 전문회사랍니다… 저보다 오래산 회사입니다. 이 제품은 3세대의 유산균이 종류별로 다 들어가있습니다. 자그마치 30억마리입니다. 게다가 먹는 느낌도 좋습니다~! 이지멜팅 공법이라고 하더라구요!
제가 먹어보니까, 가루제형의 유산균이 은근히 먹기가 까다롭더라구요! 목이나 코로 넘어갈때가 좀 많아서 항상 물을 옆에 대기시켜놓고 먹거나, 아니면 천천히 입에서 녹여서 먹거나 하고 있습니다!
근데 이 제품은 그럴필요가 없어요, 입에 넣는 순간 녹아버리거든요~~~ 그래서 눈꽃유산균이라고도 한데요 ㅎㅎㅎㅎ 요즘 이거 먹는 재미에 푹 빠져있습니다.
근데 이렇게 제가 먹었던 제품들을 공부하다보니까, 세노비스 제품이 확실히 압도적이긴 합니다. 100억마리에, 지금 찾아보니까 저 알약성분이 장까지 살아가서 장벽에 철썩 붙는다네요…. ㅎㅎ신기
보다보니까, 세노비스 제품이 비싼게 단점이긴한데 100억마리 보장에다가 장까지 살아가서 장벽에 저 알약 태블릿이 철썩 붙는다고하니까 뭔가 다시 먹고싶은 욕구가 생기는데요 ㅎㅎ 제품마다 다 특징도 다르고 들어있는 성분도 다르기 때문에, 제가 올린 글은 참고용으로만 보시구요!
본인에게 맞는 유산균 골라서 드셔보세요! 이것저것 먹다보면, 아 이게 잘맞는다 느껴지실거에요! 제품이 이것저것 다양하기 때문에 이것저것 먹는 재미도 쏠쏠합니다. 전 네 가지 제품 다 좋았어요!
도움이 되셨기를 바라면서, 후기 마칩니다!